{"id":75,"date":"2021-04-19T15:18:40","date_gmt":"2021-04-19T13:18:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lacaseapalabres.fr\/?p=75"},"modified":"2021-04-19T15:21:33","modified_gmt":"2021-04-19T13:21:33","slug":"que-faut-il-savoir-sur-le-stress-en-milieu-professionnel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lacaseapalabres.fr\/que-faut-il-savoir-sur-le-stress-en-milieu-professionnel\/","title":{"rendered":"Que faut-il savoir sur le stress en milieu professionnel ?"},"content":{"rendered":"<p>Le stress engendre souvent un sentiment de mal-\u00eatre chez le salari\u00e9. Ceci peut avoir une cons\u00e9quence r\u00e9elle sur la sant\u00e9 de la personne. Si la situation de stress perdure, elle peut mener \u00e0 un \u00e9puisement professionnel. Pour mieux donc g\u00e9rer le stress en milieu professionnel, voici quelques pistes.<!--more--><\/p>\n<h2>Faire la diff\u00e9rence entre pression et stress<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-80\" src=\"http:\/\/www.lacaseapalabres.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/stress-004-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.lacaseapalabres.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/stress-004-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lacaseapalabres.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/stress-004-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.lacaseapalabres.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/stress-004.jpg 314w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>La plupart du temps, les gens confondent la pression et le stress. Or, ce sont deux choses tout \u00e0 fait diff\u00e9rentes. La pression fait partie des param\u00e8tres consubstantiels du milieu professionnel. Ceci peut se manifester par exemple lors d&rsquo;un travail \u00e0 rendre dans des d\u00e9lais tr\u00e8s courts ou d&rsquo;une prise de parole en public. Et c&rsquo;est le prolongement de la pression dans le temps qui produit le stress.<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><\/h2>\n<h2>Les causes du stress au travail<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-79 alignright\" src=\"http:\/\/www.lacaseapalabres.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/stress-003-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.lacaseapalabres.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/stress-003-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lacaseapalabres.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/stress-003-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.lacaseapalabres.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/stress-003.jpg 314w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Il existe plusieurs conditions qui favorisent le stress en milieu professionnel. Et cela peut venir de divers aspects de l&rsquo;activit\u00e9. Face \u00e0 un \u00e9tat de stress, chaque individu ne r\u00e9agit pas de la m\u00eame fa\u00e7on en raison de leurs personnalit\u00e9s et de leurs histoires. Parmi les facteurs les plus fr\u00e9quents qui causent le stress, on peut citer : une course \u00e0 la performance, une charge de travail d\u00e9mesur\u00e9e, des techniques manag\u00e9riales privil\u00e9giant les besoins de l&rsquo;entreprise, un manque de reconnaissance de la part des instances hi\u00e9rarchiques ou encore un climat social violent r\u00e9gnant \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur de l&rsquo;entreprise.<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2>Les solutions pour avoir un esprit calme<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-81\" src=\"http:\/\/www.lacaseapalabres.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/stress07-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.lacaseapalabres.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/stress07-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lacaseapalabres.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/stress07-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.lacaseapalabres.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/stress07.jpg 314w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>La meilleure solution pour \u00e9liminer le stress est d&rsquo;essayer \u00e0 d\u00e9dramatiser le quotidien professionnel. Pour cela, vous devez apprendre \u00e0 relativiser les injonctions de performance par exemple. Comme cela, il sera plus facile pour vous de prendre de la distance et de pouvoir ne pas accepter une mission ayant une surcharge de travail. En outre, il est aussi possible d&rsquo;att\u00e9nuer l&rsquo;effet du stress gr\u00e2ce des activit\u00e9s en dehors du cadre de travail. Les activit\u00e9s pratiqu\u00e9es peuvent \u00eatre le sport, la peinture, l&rsquo;\u00e9criture ou encore la pratique d&rsquo;un instrument de musique.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le stress engendre souvent un sentiment de mal-\u00eatre chez le salari\u00e9. Ceci peut avoir une cons\u00e9quence r\u00e9elle sur la sant\u00e9 de la personne. Si la situation de stress perdure, elle peut mener \u00e0 un \u00e9puisement professionnel. 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